Smoothies zijn nu niet echt supergezond omdat ze zorgen voor een te snelle stijging van je suikerspiegel, maar als je ze niet al te vaak eet, dan kan je ze gerust eens op het menu zetten. Afwisseling is het codewoord. En onthoud vooral dat je vetten moet toevoegen aan je smoothie (hier avocado) voor het transport van vitaminen en mineralen door je lichaam.

matchakiwismoothiebowl

Ingrediënten (4porties):

  • 2 avocado’s (geschild en in stukken gesneden)
  • 5 kiwi’s (geschild en in stukken gesneden)
  • 2 appelen (in stukken gesneden)
  • 1 el matchapoeder
  • 2 el hennep proteïnepoeder
  • 200 ml appelsap (versgeperst)

Bereidingswijze:

  • Alle ingrediënten in een blender doen en pureren tot je een mooie gladde massa bekomt.
  • In kommen gieten, en afwerken met wat bijenpollen en zonnebloempitten.
Advertenties