Een vrij eenvoudige tracker om je uren slaap bij te houden. Kleur gewoon de vakjes, of zet een stipje, die je dan verbind.

Daarnaast kan je ook neerschrijven hoe laat je in slaap viel en hoe laat je wakker werd. Mijn sporthorloge houdt dit allemaal bij, dus ik kan dat makkelijk invullen. Heb je geen sporthorloge, dan kan je er natuurlijk gewoon de tijd invullen dat je naar bed bent gegaan.

Klik op de afbeelding om het bestand te downloaden.

sleeptracker

Advertenties